随着人们健康意识的提升，很多人都知道，通过自身的一些变化就能够判断身体的健康状况。一般来说，像尿液、唾液以及身体状态等，都是常用来辅助判断身体是否健康的重要依据。尤其是尿液，人们可以根据尿液的状态、颜色、气味以及排尿的频率等，来了解身体的健康状况。

正常情况下来说，人体的尿液应该是清澈透明的，并且不会存在特别明显的异味，当然，晨起后的第一次排尿，可能会不一样，因为身体经过了一整晚新陈代谢，所以早上起床后第一次排出的尿液，其颜色浓度可能会相对深一些，而且有时候可能还会伴随有一定的异味。

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但有的人会发现，自己的尿液，不管是早上还是晚上，好像颜色总是要黄一些，且异味比较明显，那么这种现象是正常的吗？一般来说，尿液发黄，而且还有异味，或与3大因素有关，最好别忽视。

1.肝脏因素

在临床上，我们经常会通过尿液的颜色，来判断肝肾的健康状况。而若是人体的尿液颜色总是呈现出深黄色，或是出现了明显的异味，那么，绝大可能就是肝脏或肾脏受损后所引发的症状。

尤其是肝脏受损，一般来说，若是人体肝脏受损，肝功能的代谢和分解功能就会出现异常，此时，人体内的胆红素含量可能就会不断增多。

当过多的胆红素无法及时排出体外时，这些多余的胆红素可能就会通过肾脏，以尿液的形式排泄出体外，而尿液中过高的胆红素，就会使得尿液的颜色变深，看起来就如浓茶一般。

2.不良的排尿习惯

一些不良的排尿习惯，或也会对人体尿液的颜色和气味产生一定影响。比如，随着人们工作越发的繁忙，生活中，越来越多的人都养成了经常憋尿的习惯。

而长期憋尿不仅会加重肾脏和膀胱的负担，容易导致肾脏和膀胱受损，而且当尿液在膀胱中储存的时间过长时，可能还会使得尿液中尿素的浓度不断升高，进而导致尿液的颜色变得更深，而且在尿液排泄时，可能还会伴随有一股明显的异味。

3.水喝太少

当然，除了以上这两个因素以外，在平日里很少喝水，同样也是导致尿液颜色容易发黄并且出现异味的一个重要因素。

一般来说，一个健康的成年人，每天最佳的饮水量约为1500到2000毫升，而人体摄入的饮水量一旦少于这个数，就可能会使得身体处于一种缺水状态，这时人体排泄尿液的颜色可能就会比较深，有时甚至还会伴随有一定异味。

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